Quello che spesso impedisce ad una persona di impegnarsi nel recuperare il proprio peso forma è … una forte motivazione. Sottolineo forte e ci aggiungo anche duratura ovvero una motivazione che non si esaurisca nel breve tempo. Molti di noi ce l’hanno davanti agli occhi, qualcuno possiede il “gioiello tecnologico” salendoci anche sopra almeno un giorno alla settimana (la bicicletta sportiva), altri lo praticano ma senza grandi risultati: è la voglia di fare sport, magari amatoriale ma sport. Il fine è il divertimento e migliorare il proprio stato di salute. Quasi mai è sufficiente da solo a meno chè non lo si abbini ad un corretto e specifico piano alimentare. La voglia di fare sport è una potente e persistente motivazione per correggere anche il proprio stile alimentare e ottenere in breve tempo la migliore forma fisica con notevoli vantaggi sulla salute. Il mondo delle bike è da diversi anni molto fiorente. Se alla scelta dei percorsi di mountain bike o di strada abbino anche un corretto stile alimentare  otterrò il massimo dei risultati per la mia salute. La stessa cosa si può dire per i calciatori baby, gli amatoriali, gli over e per i frequentatori di palestre e i praticanti di qualsiasi altro sport. Ai miei tempi, ma non credo che ora sia tanto diverso, quando ti avvicinavi al mondo del calcio come esordiente, se eri “cicciottello” finivi in panchina o ti mettevano nel migliore dei casi in porta: quale stimolo più forte di questo può avere un ragazzino in sovrappeso per migliorare la sua alimentazione?